Kamala HathaYoga Gräfenhainichen, Das Yogastudio Nähe Dübener Heide - Gräfenhainichen

sy E.

Ich besuchte am Wochenende ein Seminar in Alterode zum Ying Yoga. Da ich keine Yoga Erfahrungen hatte, war ich sehr gespannt. Marlenes umfängliches Wissen lehrte nicht nur die Umsetzung des Ying Yoga, sondern vernetzte insgesamt Interessantes aus TCM, Aromatherapie und Ernährung miteinander. Verdiente 5*

Marlene führte, für mich zum zweiten Mal, ein energiereiches Wochenende diesmal im Rosenwaldhof. Meditation, Wissensvermittlung und Ying Yoga wechselten im angenehmen Verhältnis. Ich freue mich auf einen nächsten Kurs🪬

Peggy K.

Es war mein erstes Yoga-Wochenende und ich war begeistert. Wir waren eine super angenehme Gruppe. Alterode ist ideal für Energie tanken und Ruhe finden. Marlen ist eine sehr nette Yogalehrerin und ihr vielseitiges Wissen konnte sie verständlich weitergeben. Ich war sofort verzaubert von der wunderschönen Linde. Freue mich schon auf ein Wiedersehen mit Marlen.

Ma M.

Auch mein zweites Yoga-Wochenende mit Marlen war wieder super! Obwohl ich sonst (noch) kein Yoga regelmäßig mache, war alles absolut verständlich und daher auch für Einsteiger ideal. Marlen verkörpert Yoga vom Scheitel bis zur Fußsohle. Die anderen Teilnehmer waren ebenfalls klasse und die Unterkunft in Alterode ist sowieso ideal. Sobald man ankommt spürt man die Energie und Ruhe des Ortes und fühlt sich entspannt.

Sabine B.

Vom 1.-3.9.2023 war ich zu einem Kompakt- Yoga Wochenende in Alterode/ Harz im Haus des Evangelischen Bildungswerkes unter der Anleitung von Marlen Kretschmer. Der Standort/das Haus ist sehr schön und Yoga passt dort bestens hin, mit Blick auf eine uralte Linde und auch ansonsten ruhigem, besinnlichem, ländlichem Flair.
Ich bin 71 Jahre und aufgrund von Hüftarthrose nicht sehr beweglich, eigentlich ist Yoga nicht das Richtige für mich, da ich die Bewegungen nicht effizient ausführen kann. Aber Marlen wusste darüber Bescheid, hatte für mich Stühle hingestellt, sodass ich Vieles im Sitzen machen konnte und sie hatte außerdem entsprechende alternative Übungen in Abwandlung der eigentlichen Bewegungsabläufe für mich parat. Sie unterstützte nicht nur mich mit verschiedensten Hilfsmitteln, kam zu den einzelnen Teilnehmern hin, verbesserte Fehlhaltungen, unterstützte, stand ständig mit Rat und Tat zur Seite. Es gab auch Meditation, Atemtechniken, Vorträge, Gesundheits- und Ernährungstipps ... auch in den Pausen wurde Marlen sehr frequentiert und von Teilnehmern zu verschiedenen Problemkreisen befragt. Sie nahm sich IMMER die Zeit darauf einzugehen, war nie genervt, immer sehr geduldig und zugewandt. Es war für mich ein sehr bereicherndes Wochenende, mit Einigem an Wissenszuwachs und nicht zuletzt ein Zusammensein mit sehr liebenswerten Menschen. Ein großes Danke an Marlen und die ganze Teilnehmerrunde. Namaste.

Anja S.

Yoga Kompaktwochenende 04.06.- 06.06.2021

Es war ein super tolles Wochenende! Das Programm war äußerst interessant und abwechslungsreich- Yoga, Meditation, Vorträge... Der Höhepunkt war die gemeinsame abendliche Zubereitung von sehr, sehr leckeren Speisen, alles frisch zubereitet und entsprechend gesund – ideal zum Nachkochen! Tolle Stimmung, nette Leute, neue Erfahrungen, habe meine Mitte gefunden – einfach spitzenmäßig! Ich bin unbedingt wieder dabei! Vielen Dank Marlen, Namaste!

EL L.

War beim Yoga Kompaktwochenende in Deetz dabei. Anfänger und geübte Teilnehmer haben gemeinsam ein tolles, intensives, interessant
es Seminar erlebt. Neben dem Yoga stand auch die gesunde Ernährung im Fokus. Ich war absolut begeistert. Habe viele neue Erfahrungen gesammelt. Frau Kretschmer ist auf alle Fragen eingegangen, hat ein unglaubliches Wissen und damit wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Ich habe nette Menschen kennengelernt und bin auf jeden Fall beim nächsten Mal wieder dabei.

Kathrin J.

Alterode 2019,wie bei einem kleinen Kurzurlaub konnte man den Alltag komplett hinter sich lassen. In toller Umgebung und mit netten Leuten wurde uns von Marlen die Yoga Philosophie und Praxis näher gebracht bzw intensiviert.
Von Yoga Theorie (Chakren und Doshas) und Yoga Übungen über Meditation und verschiedenen Atemtechniken, Mudras, Mantras, Yoga nitra, gemeinsame Unternehmungen, tolle Gespräche und Anregungen, gemeinsames Kochen und Essen mit leckeren Rezeptideen, kurz ein ringsum tolles Wochenende, perfekt und mit ganz viel Herzblut organisiert von Marlen, ganz lieben Dank dafür auch an deine helfende Familie!
Auch jetzt nach fast 8 Wochen zehre ich noch davon und einige Mantras hallen immer noch in meinen Ohren und begleiten mich helfend in meinem Alltag.
Eine super Möglichkeit, für alle die tiefer in die Yoga Praxis eintauchen möchten!
Ich jedenfalls freue mich auf das nächste Mal.
Namaste

Nicole S.

Unser Yogawochenende in Alterode ist nun schon einige Wochen her und ich zehre immer noch davon! Danke, liebe Marlen, für die vielen Impulse, die intensiven Yogastunden, das gemeinschaftliche und leckere Essen (+kochen) und diese zauberhafte Atmosphäre! Yoga auf der ganzen Ebene ❣️
Ich freu mich auf das nächste Mal 🙏😇
Namaste