Built4Life Coaching - Rodgau

Mel L.

Seit 20 Jahren kämpfe ich…
Seit 20 Jahren versuche ich meinem Körper gerecht zu werden…
Viel Sport gemacht und zahlreiche Diäten…
Ich kann nun aus sehr guter Erfahrung berichten, dass Diäten mit Verzicht auf lange Sicht gesehen gar nichts bringen.

Im Gegenteil !
Jo-Jo Effekt war zu spüren und immer ein auf und ab. Als ich im Juli Celi und Basti kennen gelernt habe und das Thema Ernährung lernen und verstehen durfte,
kein Verzicht, keine Shakes,
sondern wirklich Ernährung verstehen,
seitdem kann ich meinem Körper und mir gerecht werden.
Seitdem bin ich auf dem Weg glücklich und frei zu werden und zu wissen, ich muss nicht verzichten und trotzdem geht es mir gut.

Die ersten 10kg habe ich erreicht in 3 1/2 Monaten.
Deswegen kann ich eine große Empfehlung fpr die zwei aussprechen.

Wenn du auch an dem Punkt bist wo ich war, kann ich dir sagen:
Melde dich bei den Zwei und lerne auch das Thema Ernährung zu verstehen ?
Die zwei sind mit viel Herz dabei und das macht umso mehr Spaß ?

Dennis Palmy

Ich bin wirklich super zufrieden, dank der vielen hilfreichen Tipps zu meinen gestellten Fragen und einem maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan konnte ich innerhalb der letzten 8 Wochen meinen Zielen schon deutlich näher kommen. Das Gute daran ist, es fühlt sich nicht wirklich wie eine Diät oder ein Verzicht an und es macht mir gleichzeitig sogar Spaß. Die wöchentlichen Calls und Feedback Gespräche sind sehr hilfreich, hier wird gefragt wie die vergangene Woche gelaufen ist, was gut oder weniger gut gelaufen ist und anschließend bekommt man von Celina und Sebastian kompetente Rückmeldung und wenn es sein muss auch Mal einen kleinen Ar***tritt ?

Vielen Dank für eure bisherige Unterstützung und macht weiter so!

Sportliche Grüße ?

lebo hü

Ich kann Celi und Sebastian wärmstens weiterempfehlen. Die beiden sind mit viel Herzblut dabei und man fühlt sich einfach gut aufgehoben. Auf individuelle Wünsche wird immer eingegangen, sei es beim Trainingsplan oder der Ernährung. Man kann jederzeit Fragen stellen und bekommt vor allem bei anfangs schwierigen Routinen wie z.B. tracken immer Hilfe.
Durch die beiden habe ich gelernt, dass gute und leckere Ernährung in der Diät nicht mit Verzicht einhergehen muss.
Ich habe es öfters alleine probiert, bin jedoch immer am durchhalten gescheitert. Auch mit mir als langjährigem Sportmuffel haben sie es geschafft mir die Notwendigkeit von Sport und Bewegung zu verdeutlichen. Ich fühle mich fitter und merke, dass mir der Sport gut tut.
Celi und Sebastian haben eine sehr motivierende Art und manchmal braucht man auch einfach jemanden der einem in den Hintern tritt. Es macht wirklich Spaß Erfolge zu sehen und zu merken, dass man es schaffen kann.
Ohne die beiden hätte ich es nicht geschafft, danke euch dafür! Macht weiter so, ihr macht das super ☺️

Bastian Eutenmueller

Die beiden haben mir gezeigt das abnehmen bzw. Definieren nicht immer nur mit hungern und verzichten funktioniert! Vielmehr wurden mir Alternativen aufgezeigt um vorallem gesünder und bewusster zu essen!
Der individuelle Trainingsplan, das erfassen in den Apps und der gelegentliche (den Mann manchmal gebraucht hat) haben bei mir zu einem nachhaltigem Erfolg aus der Kombination Sport und Ernährung geführt!
Fazit ich kann leider nur 5 Sterne vergeben sonst weder es noch viele mehr!
Danke für eure Geduld und macht weiter so

Katrin S.

Dank Celina habe ich viel an meiner Ernährung ändern können und mir sind so viele versteckte Kalorienbomben klar geworden. Sie hat so eine tolle und verständnisvolle Art Sachen zu erklären, dich zu motivieren und dich zu unterstützen das ganze auch durchziehen. Ich kann die beiden absolut nur weiterempfehlen. Ihr seid super?

Michael Reinhold

Nur der Sport allein hat bei mir nicht ausgereicht. An manchen Stellen ist der Speck sehr hartnäckig. Da haben die guten Tipps von Celi und Sebastian zu meiner Ernährung bestens geholfen. Das Zusammenspiel muss halt passen. Danke Euch dafür. Macht weiter so.

Jennifer Hähnel

Hier steht ihr an allererster Stelle und direkt danach kommt der Spaß an der Sache! Hier erwartet einen nicht nur eine Diät oder irgendein Trainingsplan, sondern Pläne die individuell zugeschnitten sind. Zu jeder Zeit sind die beiden für alle Belange erreichbar! Sei es Fragen zu Übungen, Unsicherheiten beim Essen oder tracken oder einfach nur, wenn man sich mal ausheulen muss oder Motivation braucht! Einfach nur ein großes Danke! Ohne euch, wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin!

Oliver Lammertz

Ich fühle mich bei den beiden gut betreut. Sie wirken so, als würden sie das Ganze sehr gerne machen und das merkt man. Sie kennen sich aus, können ihre Tipps begründen und auch mir als Laien gut vermitteln. Wenn es sein muss, können sie auch mal strenger werden, wenn man bei den Ernährungsplänen mal wieder etwas hintendran hängt.